飞艇和赛车一样吗
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發表于 2018-10-24 15:59 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
秋冬時節是最適合食補的階段,所以在民間有一種說法:“秋冬一進補,春天能打虎。”
我們今天要來介紹的這款蝦仁絲瓜湯,就屬于較為常見的一款滋補佳品。
它的食材主要是蝦仁和絲瓜,做好后口感細膩爽滑,風味非常獨特。一到秋天我就給孩子喝這湯,補鈣助長高,每次做一鍋,喝的一滴不剩。絲瓜富含蛋白質和多種礦物質,其中豐富的維生素B可以防止皮膚老化,而維生素C能夠嫩膚祛斑。而蝦仁中蛋白質含量更高,是肉蛋奶的數倍,是調養身體的極佳選擇。
之前專門托人帶回來不少干蝦仁,今天可以派上用場,好好解解饞了。尤其在蝦仁絲瓜湯中加入一個雞蛋,那風味簡直無法形容,清香中透著軟綿嫩滑的感覺,實在太好吃了!秋天,我家2天就給孩子喝這湯,補鈣助長高,還能提高免疫力。看著一家人非常滿足地喝完舔著嘴唇,自己也感覺好滿足。
【蝦仁絲瓜湯】
制作配料:絲瓜1根 雞蛋1個 干蝦仁20克 胡蘿卜適量 鹽適量
制作方法:
1、干蝦仁提前開水浸泡,反復清洗幾遍;
2、雞蛋磕入碗里,攪打均勻;
3、絲瓜去皮切成絲;
4、鍋內加入足夠多的清水,放入蝦仁、胡蘿絲煮開5分鐘,再放入絲瓜絲煮開,最后淋入蛋液;
5、最后煮開幾秒后,視情況加入適量鹽,淋入適量香油即可;
6、這個好喝又有營養的絲瓜蝦仁湯就好了。孩子喝特別好!
【小帖士】
以上做法比較清淡清口,很適合寶寶喝;如果不喜歡這樣清淡的湯,可以先把絲瓜、胡蘿卜放入底油的鍋中翻炒幾分鐘,炒出香味后放適量的生抽,加入清水再放其它的材料進去煮,味道也超級好!


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我炒雞喜歡喝冬瓜湯,哈哈

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秋天多給孩子喝這湯,補鈣助長高,每次做一鍋,孩子喝的一滴不剩 ...
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